Guten Morgen – heute ist Tag 2 der Sommerzeit 2012.
Vielen Menschen fällt die Zeitverschiebung um eine Stunde im Frühjahr und Herbst schwer.
Wenn Sie auch dazu gehören oder auch an Jetlag nach Flugreisen leiden,
dann sind die folgenden Tipps für Sie
1. Stellen Sie sich mental darauf ein und zwar positiv. Der menschliche Körper ist überaus anpassungfähig. Sonst wären wir schon ausgestorben. Genauso wie ein Heiss-Kaltwechsel in der Sauna nicht schwer fällt, weil man ihn will – kann man die künstliche Zeitumstellung “wollen”
Negative Gedanken und die Aufmerksamkeit auf eventuelle körperliche Reaktionen schwächen Ihren Körper zusätzlich, Sie rauben ihm kostbare Energie, die er gerade jetzt dringend braucht, um mit der Umstellung klarzukommen.
2. Focussieren Sie sich nicht auf Ihre Beschwerden, sondern focussieren Sie sich auf das Licht, die Helligkeit am Morgen.
3. Stärken Sie Ihren Geist: gehen Sie bewußt in das Morgenlicht – unabhängig davon, ob die Sonne scheint. Wenn Sie das mit dem Gedanken: “ich nehme es an” haben Sie die Zeitumstellung schon fast geschafft.
4. Stärken Sie Ihren Körper: Selbstverständlich kommt ein gesunder, stabiler Körper mit den von aussen aufgedrängten Veränderungen besser klar. Wie immer: Vorbeugen ist besser als Heilen.
Sollte Ihr Körper belastet auf die Zeitumstellung reagieren, muss es für Sie Anlass sein, mehr für Ihre Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit zu tun: heute ist es die Zeitumstellung, morgen schlechtes Wetter und übermorgen eine zusätzliche körperliche Anstrengung, die Ihnen immer mehr zu schaffen machen, wenn Sie nicht etwas ändern.
Beginnen Sie also genau jetzt mit positiven Veränderungen, die Sie lebensfroh und leistungsfähiger werden lassen.
Hier geht es zu den Soforttipps – ausdrucken, hinhängen und immer wieder machen!
Für einen schnellen Energieschub sorgt die POWERMISCHUNG aus den Schüssler Salzen Nr. 3 + 5 + 8.
Mischen Sie diese Tabletten und nehmen davon über den Tag verteilt ca. 30 Stück ein. Bei hoher Belastung können Sie die Dosis auch kurzfristig erhöhen.
Diese Mischung stärkt Blut (3), Nerven (5) und den Flüssigkeitshaushalt (8). Zusätzlich gerade bei Zeitumstellungen ist der biochemische Mineralstoff Aurum chloratum natronatum Nr. 25 angezeigt. Auf deutsch schlicht: Gold. Es ist das Mittel für die Harmonisierung des körperlichen Rhytmus und hilft so, sich ganz schnell und unproblematisch auf die neue Zeit einzustellen.
Einen wundervollen Start in die Sommersaison wünscht Ihnen
Renate Richter
Und wenn Sie noch Tipps zum Sonnenschutz suchen, werden Sie hier fündig:
Sonnenallergie muss nicht sein
Welche Erfahrungen haben Sie mit Zeitumstellungen und Jetlag,
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